Nám da từ lâu đã được biết đến có nguyên nhân bắt nguồn từ các yếu tố di truyền, yếu tố ngoại sinh hoặc nội sinh. Trong đó, nám nội sinh hay còn gọi là nám nội tiết là tình trạng bệnh lý về da dai dẳng và khó điều trị dứt điểm nhất. Vậy rút cuộc nám nội tiết là gì mà lại khó nhận biết và xử lý đến thế? Theo dõi ngay bài viết dưới đây của Skinista nhé!
1. Nám nội tiết là gì?
Nám là các mảng da sẫm màu hơn so với màu da bình thường của bạn. Nám da là một vấn đề về da phổ biến hiện nay. Tình trạng này thường gặp ở nữ giới hơn so với nam giới. Theo Học viện Da liễu Hoa Kỳ, khoảng 90% dân số mắc nám là nữ giới.
Nám nội tiết là bệnh lý xảy ra do rối loạn nội tiết dẫn đến mất cân bằng các hormone trong cơ thể, từ đó làm xuất hiện các mảng tăng sắc tố trên da. Hormone chủ yếu gây bệnh là estrogen. Estrogen giúp kiểm soát hormone MSH (Melanocyte Stimulating Hormone) – một hormone kích thích sản sinh melanin dưới da. Khi nồng độ estrogen trong cơ thể giảm, không đủ để ức chế hormone MSH thì các tế bào hắc sắc tố melanin sẽ được sản xuất nhiều hơn và tập trung tại bề mặt da, từ đó hình thành nám.
Nám nội tiết tương tự nám da, có các mảng tăng sắc tố tập trung thành từng nốt tròn trên bề mặt của da, ăn sâu vào lớp thượng bì của màng đáy.
2. Những biểu hiện của nám nội tiết
Vậy biểu hiện của nám nội tiết là gì? Đó là:
- Xuất hiện dưới dạng đốm đậm màu, nếu soi đèn sẽ nhìn thấy những điểm trung tâm là nơi tập trung nhiều tế bào sắc tố và đậm màu hơn vùng lân cận.
- Các nốt nám có kích thước không đều và xen lẫn với nhau.
- Chủ yếu nằm đối xứng ở hai bên gò má; một số ít có ở cánh tay, thái dương.
- Nếu không điều trị sớm rất dễ lan sang các vùng da xung quanh.
3. Nguyên nhân dẫn đến nám nội tiết
Có nhiều lý do có thể gây nám nội tiết:
- Mang thai: Cơ chế chính xác của việc mang thai gây nám da vẫn chưa được hiểu rõ. Khi mang thai có tình trạng tăng nồng độ estrogen, progesterone và hormone MSH trong tháng thứ 3 của thai kỳ.
- Điều trị liệu pháp hormone thay thế và sử dụng thuốc tránh thai: Nám da được quan sát thấy xuất hiện ở những người sử dụng thuốc có chứa estrogen và progesterone. Phụ nữ sau mãn kinh được điều trị bằng progesterone cũng được phát triển thành nám da.
- Stress: Nguyên nhân này hiện nay vẫn còn gây tranh cãi, nhưng một số kết quả nghiên cứu cho thấy khi bạn căng thẳng, cơ thể sẽ sản xuất ra nhiều hormone cortisol và gây ra nám.
- Rối loạn kinh nguyệt cũng có thể gây ra nám nội tiết.
4. Phương pháp điều trị nám nội tiết
Điều trị nám nội tiết đòi hỏi bạn cần tìm hiểu kỹ càng và lựa chọn những phương pháp an toàn, kết hợp việc sử dụng các sản phẩm chăm sóc da chuyên biệt và thay đổi thói quen sống. Một số phương pháp điều trị nám nội tiết hiệu quả bao gồm:
4.1. Sử dụng sản phẩm chăm sóc da chuyên biệt
Để điều trị nám nội tiết hiệu quả, việc sử dụng các sản phẩm chăm sóc da là vô cùng quan trọng. Các sản phẩm có chứa các thành phần như Vitamin C, Retinol, AHA và các chiết xuất từ thiên nhiên giúp làm sáng da, giảm thâm nám, và hỗ trợ quá trình tái tạo da.
4.2. Bổ sung dinh dưỡng trong chế độ ăn
Một chế độ dinh dưỡng hợp lý và khoa học sẽ góp phần cân bằng nội tiết hữu hiệu, từ đó hỗ trợ quá trình điều trị nám nội tiết hiệu quả. Một số thực phẩm có khả năng làm tốt nhiệm vụ trên có thể kể đến như:
- Sữa đậu nành và các chế phẩm từ đậu nành: Đậu nành có chứa hoạt chất isoflavone – một hoạt chất làm đẹp tự nhiên từ lâu đã rất nổi tiếng với công dụng dưỡng trắng, trị mụn, loại bỏ vết thâm/ nám và ngăn ngừa chúng quay trở lại hiệu quả
- Nha đam: Giàu lượng vitamin A, E, B1, C, cùng một số khoáng chất bổ trợ tốt cho cơ thể và làn da như kẽm, canxi, natri,..nha đam mang đến lợi ích cho làn da trong việc loại bỏ vết thâm/ nám/ tàn nhang và giúp da săn chắc, sáng mịn sau hữu hiệu
- Bí đao: Sở dĩ bí đao có khả năng điều trị các vấn đề về sắc tố da vì bản thân chúng chứa các vitamin có lợi cho làn da như: caroten, vitamin PP, B1, B2, C, canxi, sắt,… Bên cạnh đó, chúng còn có khả năng cấp ẩm cho da tức thì, làm mát cơ thể và giúp da ngày càng trắng mịn.
4.3. Sử dụng các sản phẩm bổ sung estrogen ngoại sinh
Việc bổ sung nội tiết tố nữ cho cơ thể bằng phương pháp sử dụng thuốc có chứa thành phần Estrogen tuy mang lại kết quả nhanh chóng nhưng cũng tiềm ẩn nhiều tác dụng phụ không mong muốn. Vả lại, đây cũng không phải là phương cách bổ sung estrogen cho cơ thể an toàn tuyệt đối.
Thay vì thế, bạn hoàn toàn có thể lựa chọn sử dụng các thực phẩm giàu Estrogen từ thực vật (Phytoestrogen) nhằm giúp cải thiện sức khỏe, tăng cường sự rắn chắc cho xương khớp, giúp làn da trở nên tràn đầy sức sống và giảm nguy cơ hình thành các bệnh lý liên quan đến hắc sắc tố trên da. Những thực phẩm ấy có thể kể đến như: Đậu tương; Đậu nành; Hạt lanh; Hạt mè (hạt vừng); Hạt dẻ cười; Hạt điều; Quả óc chó; Hạnh nhân; Tỏi; Đào; Rượu vang đỏ; Lúa mì; Lựu; Đậu xanh; Đậu gà; Trứng; Sữa;…
4.4. Sử dụng kem chống nắng
Tia tử ngoại từ ánh sáng mặt trời luôn là kẻ thù số một với làn da bị nám. Để ngăn ngừa nám da hiệu quả, bạn cần bảo vệ làn da tuyệt đối vào buổi sáng bằng cách sử dụng kem chống nắng mỗi ngày.
Nếu may mắn có cơ hội làm việc trong môi trường ít tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, thì một loại kem chống nắng có chỉ số SPF 30 sẽ là một lựa chọn an toàn dành cho bạn. Trong trường hợp phải làm việc ngoài trời thường xuyên, nên sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF 50 để bảo vệ làn da tuyệt đối.
Kem chống nắng chính là một lớp khiên che chắn cho làn da trước sự tác động tiêu cực từ ánh nắng mặt trời. Tuy vậy, chúng cũng có “thời hạn” bảo vệ da nhất định. Kem chống nắng chỉ bảo vệ da tốt nhất trong khoảng thời gian từ 4-6h/ ngày. Vì thế, việc thoa lại kem chống nắng từ 2-3 lần trong ngày là điều cần thiết để giúp ánh nắng mặt trời hạn chế điều kiện tiếp xúc với làn da của bạn.
4.5. Phương pháp điều trị chuyên sâu
Nếu bạn gặp tình trạng nám nội tiết nặng thì bạn có thể tham khảo các phương pháp điều trị chuyên sâu như laser hoặc peel da. Tuy nhiên, những phương pháp này cần được thực hiện dưới sự giám sát của các bác sĩ chuyên khoa da liễu để tránh gây tổn thương cho da.
Bài viết trên mong rằng đã mang đến những thông tin hữu ích và kịp thời để các bạn có thể nhận biết, phòng tránh và điều trị tình trạng nám nội tiết tố một cách hiệu quả nhất! Hãy theo dõi Skinista thường xuyên để cập nhật thêm nhiều kiến thức bổ ích để cũng chăm sóc và nâng cấp làn da mỗi ngày bạn nhé!
